over kunst van het onderhouden van een gezond brein
Vroeger hielden we bij wie is het bruinst terugkwam van vakantie. Nu is het geen goed teken meer als je helemaal bruin gebrand terugkomt. Voor de zon wordt gewaarschuwd. Pas op voor de zon, de zon is gevaarlijk, huidkanker ligt op de loer! Smeren, uit de zon blijven, zon mijden dat doen we nu en […]
Zelfgemaakte gummies de zomer- en de winterversie. Met gelatine dus onder ander goed voor de huid, de darm en de huid! Met snoepjes begon mijn afwijking om alle etiketten te lezen. Ik was toen nog lang niet zo intensief bezig met gezonde voeding, in tegendeel ik was overtuigd dat wij redelijk gezond aten. Maar als […]
Waarom gelatine belangrijk is en waarom wij veel te weinig daarvan binnen krijgen. Wat is gelatine: Gelatine verkrijg je door botten, kraakbeen en huid van dieren (bijvoorbeeld varkens, rundvee, gevogelte of vis) te koken. Door de verhitting verandert het collageen dat in het bindweefsel zit in gelatine. Gelatine is dus een gehydroliseerde form van collageen. […]
Het is winter en wij zijn allemaal op zoek naar iets dat ons kan beschermen tegen verkoudheid en griep. En ja je kan van alles kopen, maar je kan ook zelf aan de slag gaan. Vlierbessensiroop kun je zelf maken! Wat je daarvoor nodig hebt zijn vlierbessen. Misschien heb jij een vlierbessenstruik in je […]