over kunst van het onderhouden van een gezond brein
Stel jij, je partner of je kind hebben ADHD (ADD). Je zou er graag iets aan willen doen omdat je merkt dat het jouw/hun leven wel beïnvloed. Van direct overgaan naar pillen ben je geen voorstander. Maar wat dan? Je hebt al eens gehoord dat voeding invloed op ADHD en ADD zou kunnen hebben, maar […]
Ziekte begint bij kleine misstanden die langzaam accumuleren en zo tot vervelende gevolgen kunnen leiden. Net zo als rommel in huis waar meestal honderd kleine dingen op de verkeerde liggen beginnen er in het lichaam kleine afwijkingen te ontstaan. Als deze afwijkingen en tekorten zich ophopen ontstaat ziekte. De “big five” die je in de […]
Magnesium is niet voor iedereen makkelijk opneembaar in de darm. Door magnesium in de vorm van magnesium vlokken transdermaal (via de huid door smeren, of het nemen van een bad) toe te passen neem je een afkorting. Het magnesium wordt zo direct via de huid in het bloed opgenomen en hoeft niet via de darm te […]
Daslook hoort bij de lente. Lente is de tijd van vers groen, van buiten zijn en genieten van alles wat groeit en bloeit. Het is ook de eerste mogelijkheid om weer door de natuur te struinen en de eerste kruiden te verzamelen. Heerlijk is dat! Ik weet niet of jij dat ook hebt, maar ik […]
Vroeger hielden we bij wie is het bruinst terugkwam van vakantie. Nu is het geen goed teken meer als je helemaal bruin gebrand terugkomt. Voor de zon wordt gewaarschuwd. Pas op voor de zon, de zon is gevaarlijk, huidkanker ligt op de loer! Smeren, uit de zon blijven, zon mijden dat doen we nu en […]
Zelfgemaakte gummies de zomer- en de winterversie. Met gelatine dus onder ander goed voor de huid, de darm en de huid! Met snoepjes begon mijn afwijking om alle etiketten te lezen. Ik was toen nog lang niet zo intensief bezig met gezonde voeding, in tegendeel ik was overtuigd dat wij redelijk gezond aten. Maar als […]
Waarom gelatine belangrijk is en waarom wij veel te weinig daarvan binnen krijgen. Wat is gelatine: Gelatine verkrijg je door botten, kraakbeen en huid van dieren (bijvoorbeeld varkens, rundvee, gevogelte of vis) te koken. Door de verhitting verandert het collageen dat in het bindweefsel zit in gelatine. Gelatine is dus een gehydroliseerde form van collageen. […]