over kunst van het onderhouden van een gezond brein
Stel je hebt net besloten ik wil graag echt gezond eten en je staat vol goede voornemens in de winkel en dan, dan begint het nadenken. Wat ben ik bereid uit te geven. Wat kan ik me veroorloven. Welke groente kan ik het beste biologisch kopen, omdat ik anders veel bestrijdingsmiddelen binnen krijg en waar […]
Stel jij, je partner of je kind hebben ADHD (ADD). Je zou er graag iets aan willen doen omdat je merkt dat het jouw/hun leven wel beïnvloed. Van direct overgaan naar pillen ben je geen voorstander. Maar wat dan? Je hebt al eens gehoord dat voeding invloed op ADHD en ADD zou kunnen hebben, maar […]
Hazelnotenpasta zit boordevol met gezonde ingrediënten. Als je meer leest over wat er allemaal in hazelnoten en cacao zit, ontdek je dat het echte superfoods zijn. Maar ondanks deze waardevolle ingrediënten zijn nagenoeg alle chocopasta’s en hazelnoten pasta’s uit de winkel zeker niet gezond. Waarom? Omdat er weinig/of in chocopasta geen hazelnoten (13%) en cacao […]
Af en toe is het nog niet zo makkelijk om alle etenswensen onder een hoed te brengen. De een wil geen vlees, de ander mag geen gluten, de derde voelt zich overvallen met te gezond ogend eten op zijn bord en de vierde moet aan alles wennen. Op zo een moment ligt het opgeven dichtbij. […]
Ken je die dagen waar het druk is en weinig tijd blijft voor de goede voornemen om gezond te leven? Af en toe/of best wel vaak als ik pas om 5 uur over nadacht wat ik vandaag op tafel wilde zetten, ontbrak de inspiratie en de tijd voor gezonde ideeën die makkelijk, snel en zonder […]
Daslook hoort bij de lente. Lente is de tijd van vers groen, van buiten zijn en genieten van alles wat groeit en bloeit. Het is ook de eerste mogelijkheid om weer door de natuur te struinen en de eerste kruiden te verzamelen. Heerlijk is dat! Ik weet niet of jij dat ook hebt, maar ik […]
Misschien moeten we ons de vraag stellen of dat, wat wij brood noemen, nog wel brood is, voordat wij ons in de verhitte discussie werpen of brood ongezond is! Door de een wordt het feit, dat plotseling zoveel mensen twijfelen over brood, gezien als hype. De oorzaak wordt onder ander verweten aan alle wilde informatie […]