Drink vlierbessen thee om de griep voor te zijn!

vlierbessenthee

Nu de corona virus toch sneller dichter bijkomt even een snelle update. Wat je kunt doen naast suppletie van vitamine D (optimaal functioneren immuniteit) (1), vitamine C (stimuleert de aanmaak van de witte bloedcellen) (2) en zink (aanmaak immuuncellen, balans immuunsysteem) (3) is kijken dat je met voeding en bijvoorbeeld door gebruik van kruiden en […]

Continue Reading

dementie, wacht niet af doe iets!

dementie voorkomen

Dementie ontwikkeld zich de laatste jaren tot doodsoorzaak nummer 1 in Nederland. Maar kun je dan dementie voorkomen, of zelfs omkeren als het zo ver is, of moet je rustig afwachten en hopen dat het jezelf niet overkomt. Iedereen die een familielid heeft dat aan deze ziekte lijdt registreert meer of minder bewust alle kleine […]

Continue Reading

Ontstoken tandvlees kan je ziek maken. Over gezondheid en wat onze mond (mondflora) hiermee te maken?

Mondflora

De mond en de mondflora spelen een heel belangrijke rol in onze algehele gezondheid. Onze mond is de poortwachter, die controleert wat binnenkomt. De vertering begint hier, de afweer kijkt direct of er ziekteverwekkers tussen zitten, de smaakpapillen onderzoeken of het eetbaar is, sommige stoffen worden direct in het bloed opgenomen door de slijmvliezen onder […]

Continue Reading

Zonbescherming kun je eten!

zonbescherming eetbaar

Sommige mensen hebben lichtere huid en verbanden sneller, andere hebben van zichzelf al meer melanine (een pigment dat de huid beschermt tegen uv-stralen en de huid donker kleurt) en verbranden daarom niet zo snel. Pech zou je kunnen zeggen. Niets aan te doen. Maar dat klopt niet helemaal. Je kunt er wel iets aan doen. […]

Continue Reading