Drink vlierbessen thee om de griep voor te zijn!

vlierbessenthee

Nu de corona virus toch sneller dichter bijkomt even een snelle update. Wat je kunt doen naast suppletie van vitamine D (optimaal functioneren immuniteit) (1), vitamine C (stimuleert de aanmaak van de witte bloedcellen) (2) en zink (aanmaak immuuncellen, balans immuunsysteem) (3) is kijken dat je met voeding en bijvoorbeeld door gebruik van kruiden en […]

Continue Reading

Welke groente kun je het beste biologisch kopen

groente biologisch

Stel je hebt net besloten ik wil graag echt gezond eten en je staat vol goede voornemens in de winkel en dan, dan begint het nadenken. Wat ben ik bereid uit te geven. Wat kan ik me veroorloven. Welke groente kan ik het beste biologisch kopen, omdat ik anders veel bestrijdingsmiddelen binnen krijg en waar […]

Continue Reading

Glutenvrije kerstkoekjes

amandelkoekjes

Zin in kerst! Voor mij horen bij kerst ook kerstkoekjes. Mijn favoriete koekjes die helemaal naar kerst smaken en die zelfs lekkerder worden naarmate je ze bewaart (bij ons in huis verdwijnen ze vrij snel!) zijn de amandel koekjes van mijn grootmoeder. Dus als je nog wat tijd vindt tussen alle kerstborrels en laatste lootjes […]

Continue Reading

Gezichtsolie kun je makkelijk zelf maken!

gezichtsolie

Wij staan er niet vaak bij stil, maar met de verzorgingsproducten die wij gebruiken, krijgen we ongemerkt dagelijks tot 500 verschillende chemische ingrediënten binnen. Voor dat we ’s ochtends het huis uit gaan hebben we vaak 9-15 verschillende producten gebruikt. Shampoo, conditioner, douchegel, haargel, gezichtsreiniger, huidcrème, foundation, lippenstift, deodorant, parfum en ga zo maar door. […]

Continue Reading